Sziasztok!Ma a legeslegkedvencebb edzéstípusomról szeretnék írni és arról, hogy ez milrt is olyan jó. A HIIT-tel vagyis a High-intensity interval training-gel szerintem már mindenki találkozott aki az ügyben keresgél a neten, hogy hogyan tud legkönnyebben lefogyni. Vagyis nem…

Sziasztok!2017-ben nagyon elterjedt a Clean Sleeping mozgalom, magyarosítva a Tiszta alvás. Köszönjük Gwyneth Paltrow, hogy még egy alapvető tevékenység elé oda tetted a clean szót. :) Nézzük miről is szólna az új őrület.Nincs új a nap alatt, hiszen ez a trend azt segítené elő,…